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鼻炎、花粉症を手軽に解消〜
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| ●くしゃみ・鼻水・鼻づまりに! ●慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎に! ●鼻のむずむず感に! ●花粉症に! |
| 花粉症とは・・・・・ | ||||||||||||
| 花粉症とは花粉がアレルゲンとなり発症する病気で特定の花粉が飛散する時期だけに認められるアレルギー性鼻炎の一種です。症状としてはくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ等人により様々ですが遺伝的に親がアレルギー体質だったり過去に他のアレルギーの病気を持っている人は花粉症になりやすく毎年大量の花粉に接していると突然花粉症の症状があらわれることがあります。また花粉症の人が毎年同じ量の花粉に接していると症状が悪化していきますので花粉症の人も花粉症でない人も花粉に触れる機会を最小限に抑えることが予防と緩和対策です。 | ||||||||||||
| 花粉症の原因とは・・・・・ | ||||||||||||
| 異物(抗原・アレルゲン)が体に入るとそれに対抗する物質(抗体)を作り異物を追い出そうとする「免疫」という殻の防御能力が備わっていますがこの免疫機能が過剰に働きすぎてしまうことをアレルギー体質と言い花粉症はその一種です。また、特定の花粉の抗体を持つ人が再びその花粉入ると免疫機能が強く働き花粉の侵入を防ぐ為に鼻づまりが起こるです。 | ||||||||||||
| 活性酸素とは・・・・・ | ||||||||||||
| 人間を含め生物が呼吸すると新陳代謝が活発になり酸素の約2%が「酸素毒」と言われる「活性酸素=フリーラジカル」が発生します。その「活性酸素」は私たちの体の中に進入してくるバイ菌や有毒物質を取り除く殺菌の役目をしてくれる大事な物質ですが地球環境の急速な汚染などにより必要以上にこの活性酸素が増加してきています。活性酸素は非常に酸化力が強く異物を溶かす作用が過剰になり正常な細胞まで貧食し脂肪と結合して過酸化脂質(細胞を傷つけ破壊し人体に害を及ぼす)となり様々障害を与えるのです。日常生活では気づかないうちに活性酸素の弊害に犯されウィルス・細菌・食品添加物・農薬に汚染された食物や薬などの化学物質・車の排気ガス・紫外線・ストレス・タバコ・その他のたくさんの原因で大量の活性酸素が体内で発生しています。活性酸素は毒性が強く細胞・血管・組織のいたるところに毒を撒き散らし例えば鉄が錆びるに私たちの体を蝕んでしまいます。その中のひとつに花粉症(アレルギー反応)があるのです。 | ||||||||||||
| 活性酸素の対処方・・・・・ | ||||||||||||
| 1).緑黄色野菜を積極的に食べる。 2).食物繊維の多い豆類・海藻類・キノコ類・そば粉の多い日本そば等を食べる。 3).カルシウム・鉄分の摂りすぎに注意(カルシウムの過剰摂取は動脈硬化の原因、鉄分過剰は余分な活性酸素の発生原因) 4).インスタント食品を極力避けて良い水を選ぶ。 5).過剰な運動は避け適度な運動をしてストレスをためない。 6).禁煙する。(喫煙は活性酸素を体内に増殖させます) 7).SOD(抗酸化物質)食品を吟味して積極的に併用する。 ※活性酸素を除去することが一番の花粉症予防なのです。 |
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| 主な原因植物の花粉飛散期間・・・・・ | ||||||||||||
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